Наверное, все, хоть раз в жизни, задавали себе вопрос о том, почему все японцы такие худые. И вот мой
муж, на очередной
экскурсии по Толедо, узнал ответ на этот секрет, можно сказать, из первых уст. Пока он ждал своих туристов в одном из магазинов с изумительной продукцией
Carrera y Carrera (о которой я расскажу немного позже), подслушал разговор испанского гида с японским. Испанка говорит: "Расскажи, почему так, я всю жизнь сижу на диете и не могу нормально похудеть, а вы все такие худые, в чем Ваш секрет?" На что последовал такой ответ: "Все намного проще, чем вы думаете. Почти все наше население живет по одному принципу, утром мы съедаем очень плотный завтрак (это обязательно), в обед едим половину того, что съели на завтрак, а на ужин предпочитаем только фрукты. Так как все мы ведем активный образ жизни, то все калории, которые мы наели утром, за день истрачиваются. С такой системой питания, ты никогда не поправишься. Вот и весь секрет." На самом деле, ничего сложного, как оказалось. Может кому пригодится такой вот совет.
Всем хороших выходных и отличного настроения!
Ну да, ведь такая поговорка даже у нас есть " Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин - отдай врагу!" Все правильно )))
ОтветитьУдалитьАга, правильно, но только очень сложно вечером не кушать, по крайней мере для меня))
УдалитьАга ))) Еще бы научиться по ночам не работать))) Ну и не жрать соответственно)))) Последнее как назло чем позднее тем больше охота))))))))))
ОтветитьУдалитьЭто точно)))
УдалитьВот-вот, я в 11 ночи закончила работу, а сейчас читаю блоги с чаем и баранками :)
ОтветитьУдалитьДа я и сама в 11 макарошек с мясом затоптала)))) Так что, до японцев нам далеко))
УдалитьУтром особо и не хочется есть . Когда планировала худеть, узнала что сладкое надо есть в первой половине. Как у нас в семье - утром муж не завтракает, на обед - с собой даю, а на обед - гуляй душа))) - и первое и второе и десерт. Так-с, предстоит разговор и перемены.
ОтветитьУдалитьЯ тоже не могу кушать по утрам, а говорят, что это самый важный прием пищи.
Удалить